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minhas ninfas, hoje a dica é para as desmaientas, fraquinhas, quebradiças e que sentem outros sintomas não apenas referentes ao transtorno mas a outras questões; se a tontura vier, deitem! se estiverem fora de casa sentem em uma calçada, se apoiem em um amigo, mas sempre evitem ficar de bobeira ou cair de joelhos. os ossos ficam mais frágeis e isso pode fazer com que você ganhe uma lesão fodida! falando por experiência própria, você literalmente pode ficar um tempo mancando pelo nível da pancada. se a sua pressão já é naturalmente baixa, evitem longos períodos de nf (a não ser que vocês queiram começar a chamar atenção com o mal estar, tremores e visão turva, o raciocínio também diminue bastante). sal em baixo da língua é um ótimo aliado nesse quesito em específico e se mantenham aquecidas (alguns níveis fazem você sentir mais frio que o restante das pessoas). sobre as unhas quebradiças, optem por bases bem fortes (a CONCRETO é muito útil) e que deixem as unhas resistentes. se você não quiser ser mandada direto pro hospital por uma gastrite lascada, evitem energéticos de estômago vazio. as desculpas que eu mais uso para o mal estar constante são anemia (já tenho histórico), labirintite (tenho na família) e deficiência vitaminica... no trabalho, na escola, na faculdade, onde estiver... comentar sobre essas questões (caso passem mal) é mais simples porque não questionam e não enchem a gente de perguntas.

as vezes eu me odeio muito, mas aí eu lembro que o meu namorado pode me carregar sempre que quiser (mesmo que eu esteja inconsciente/dormindo o que causa a duplicação do peso) e aí eu me odeio menos.

90% das minhas dicas aqui são para pessoas que têm algum problema de saúde e mesmo assim lidam com as questões do transtorno alimentar. Por isso na grande maioria das minhas publicações vocês verão ideias de chás, iogurtes zero gordura, sucos sem açúcar e receitas de baixíssima caloria. Neste momento estou enfrentando anemia, pedra na vesícula, imunidade baixa fora as minhas questões psicológicas (ao todo eu tomo cerca de oito remédios obrigatórios por dia, trabalho e faço faculdade). Isso quer dizer que nem sempre posso ficar muito tempo em jejum e minha alimentação precisa ser absurdamente regrada (não posso nem chegar perto de massas e gordura). Vou falar sobre quem desmaia muito, sobre pessoas com ossos frágeis, sobre regular intestino e escolhas úteis porém nada calóricas para que possam seguir seu dia sem sustos, sem dores, sem hospitais. Sou muito consciente de que tenho um problema, mas além dela existem muitos outros que precisam ser checados e aqui vocês encontrarão muito sobre isso. Sobre como tentar lidar com tantas questões sem desabar e colocar tudo a perder com compulsão, dor, tontura ou doenças. Tudo que eu comento aqui vêm de experiências próprias, de alguém que já comeu o pão que o diabo amassou... Então, fiquem tranquilas para fazer perguntas (até mesmo de alimentação saudável) e pedir conselhos. Será um prazer!

Bom dia, minhas ninfas. Como estamos? Hoje o meu dia começou daquele jeito. Tomei um lax ontem que só fez efeito às seis da manhã. Foi uma noite intensa porque além de ter feito prova para a faculdade também tive que tomar algumas medicações obrigatórias. Acordei molinha-molinha, enjoada e exausta, mas estou aqui no trabalho firme e forte. Para chegar na minha empresa eu faço uma caminhada básica de 15 minutos, fumo meu cigarrinho (moro no litoral, em uma cidade pequena, então é muito tranquilo e com muito vento). Vou conversar com a minha mãe para diminuirmos ou retirarmos totalmente o açúcar do café porque eu amo demais, mas o açúcar está me incomodando. Percebi que estava tendo problemas de concentração e de raciocínio, então o café da manhã foi uma bandinha de pão carioca (fresquinho e recém saído da padaria).

Me sinto bem e limpa depois de ter colocado para fora a alimentação dos últimos dias (tava inchada demais). Pedi para a minha mãe comprar berinjela e laranja hoje e fazer um suco para eu tomar todos os dias (é OTIMO para regular o intestino e se sentir sempre leve, limpa, você vai ao banheiro de vez em quando). A única parte boa de ter tantos problemas de saúde é que ela nunca liga minhas "exigências" ao t.a. Ela acha que estou querendo me cuidar, reparar a minha alimentação e ficar fortinha... Quando na verdade eu acabo preparando um terreno perfeito para explorar meus desejos internos sem preocupá-la. Apesar de colaborar todos os meses com as compras, eu só peço para comprar algo pra mim quando percebo que vai ajudar meu corpo.

Acho curiosa a expressão "entrei para o ed". Querida, eu não sei se você sabe, mas "disorder" pode ser traduzido neste contexto como "transtorno". As pessoas que estão aqui não "entraram" e decidiram do dia para a noite pensar da maneira como pensam e agir da maneira que agem.

A comunidade existe simplesmente para pessoas que possuem a questão poderem explorar suas ideias, pensamentos, desabafos em um lugar seguro e sem julgamentos onde apenas quem pensa exatamente como elas irão compreender. Absolutamente qualquer discurso dessa bolha, se chega às mãos erradas, pode ser interpretado de maneira totalmente distorcida.

Sim, aqui não é um ambiente saudável! Sim, apesar da maioria ser pro-recovery o estímulo para não perder o grande caminho conquistado também existe. Não é pra ser bonitinho, legal, fofinho... Sim, é tóxico e essa comunidade existe e foi construída por pessoas doentes. Não existe isso de entrar para o ed, pelo menos não de maneira racional e consciente.

É algo muito natural, ele surge geralmente quando você está fazendo suas pesquisas pessoais, quando precisa de inspirações e de um dia para o outro você se vê completamente aprofundada no ambiente, entendendo as siglas, compartilhando experiências. Se você procura grupos, comunidades e contas de transtorno alimentar para perder uns quilinhos, esse lugar não é para você. É prejudicial e você corre risco de desenvolver um problema sério. Se achar acima do peso, feia ou qualquer coisa do tipo não é NECESSARIAMENTE t.a, existem dezenas de aspectos que fazem um transtorno ser o que ele é (falo como uma pessoa diagnosticada há mais de dez anos).

Enfim, cuidem da saúde de vocês. Ninguém escolhe estar onde estar simplesmente por estética, por achar "bonitinho"... Com o tempo você pode realmente desenvolver uma doença séria e em muitos casos sem volta. As nossas frases de encorajamento aqui existem porque nós somos sim meio cruéis com nós mesmas, estamos no fundo do poço SIM e romantizando ou não nosso transtorno, todas nós sabemos disso. Então, não veja como um estímulo para você QUE NÃO POSSUI T.A continuar o que está fazendo. Procure um médico nutricionista, faça exercício físico e terapia.

ps: já vi meninas aqui julgando as outras ou invalidando t.a alheio. não é uma competição. ninguém tem que ficar provando nada. cada um está passando por uma situação diferente e lidando de uma maneira diferente.

Xoxo, Dasha.

O almoço de hoje foi uma posta de tilapia cozida com pouco tempero, duas colheres de sopa de arroz e três colheres de sopa de feijão. Eu confesso que abuso um pouco do feijão sempre porque tenho anemia e ele me ajuda bastante a não ir parar no hospital (assim como beterraba, laranja e outras coisinhas). Eu particularmente AMO peixe. É uma refeição que não pesa absolutamente nada, quando a gente termina de comer parece que mal colocou alguma coisa pra dentro (mas ainda assim estamos alimentadas e não podemos esquecer que peixe é repleto de colageno). Até o momento foram cerca de 400kal contando com a berinjela batida no liquidificador em jejum e me sinto bem.

Lembrando que eu tenho uma rotina ativa (vou caminhando para o trabalho todos os dias e volto também), peso atualmente 44kg e tenho 1,50 de altura. É o que funciona pra mim e necessário para fazer minhas atividades diárias sem passar mal. Mais tarde irei jantar algo saudável e provavelmente vou comer uma tangerina no período da tarde. Se cuidem, xuxus!!!! Me contem sobre o dia de vocês.

confissão: já deixei de sair de casa para um evento que eu queria muito ir por causa do meu corpo. isso já aconteceu mais de uma vez, mas a que mais me impactou foi uma festa onde todos os meus amigos estariam (inclusive o garoto que eu gostava que hoje é o meu namorado). eu experimentei todas as minhas roupas. absolutamente todas as saias, shorts, vestidos e calças pareciam não ornar com o meu corpo, estavam apertados e eu achava minha barriga tão grande que não conseguia usar nenhum dos meus croppeds. pensei em usar uma blusa larga para disfarçar, mas eu estava em uma crise tão terrível que eu só me achava maior e maior e mais horrenda. quando o garoto que eu gostava chegou para me buscar, eu estava deitada na cama segurando o choro. foi terrível.

Os benefícios da água de berinjela incluem ajuda na redução de peso e controle da diabetes.

A berinjela é rica em fibras, antioxidantes, minerais, vitaminas e tem poucos carboidratos, sendo muito utilizada em dietas de emagrecimento. Esse legume é composto por 90% de água!

Controla o diabetes; Ajuda na digestão; Reduz a celulite; Protege o coração; Previne a gordura abdominal.

Ao passar um tempo de molho na água, a berinjela libera uma substância chamada saponina, que ajuda a destruir a gordura corporal. Para conseguir emagrecer mesmo a água de berinjela deve ser consumida antes das três principais refeições. Além disso, é importante seguir uma dieta balanceada e pouco calórica e exercícios para ajudar nos resultados. O primeiro passo para emagrecer é mudar os seus hábitos alimentares, consumindo uma maior quantidade e variedade de alimentos naturais.

Ingredientes:

1 berinjela média ou grande;

1 litro de água;

Bicarbonato de sódio;

1 jarra ou garrafa de água;

Vinagre de maçã.

Modo de preparo:

Limpe a berinjela, lavando-a com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã para remover o máximo possível de impurezas tóxicas;

Após a aplicação do vinagre (pode ser outro tipo se não encontrar o de maçã), enxágue bem a berinjela para sair o gosto do que foi utilizado para a limpeza;

Corte a berinjela em rodelas de mais ou menos 1 cm e meio – não retire a casca pois nela existem muitos nutrientes importantes;

Adicione cada rodela à jarra ou garrafa. Depois de colocar todas, adicione 1 litro de água;

Após seguir estes passos, a água de berinjela deve ficar descansando na geladeira durante a noite toda (recomenda-se fazer a água antes de deitar).

É só consumir.

Obs: Você pode adicionar limão à água de berinjela, pois além de também ter muitas vitaminas importantes, potencializa as propriedades da água de berinjela, fazendo com que os resultados de seu consumo sejam maiores.

Neste perfil vocês não verão meanspo, comentários gordofóbicos ou xingamentos. Lido com essa questão há mais de dez anos e estou caquética de saber que não é bem por aí pra todo mundo. Para alguns faz sentido, para outros não passam de palavras jogadas ao vento (que é o meu caso). Eu basicamente desabafo sobre as minhas frustrações pessoais com relação a balança, meu processo (recaídas e quilos perdidos), minha dieta de acordo com meu dia a dia, dicas de frutas, chás, exercícios e rotinas. Adoro também postar fotinhas bonitas para inspiração (infelizmente não posso colocar fotos do meu processo pois tenho tatuagens muito fáceis de reconhecer e não quero correr o risco de descobrirem essa conta). Enfim, caso tenham me seguido esperando xingamento ou algo assim... Não terão. Eu quero cuidar, abraçar, amar e ajudar absolutamente todas que chegarem aqui pois estamos todas no mesmo barco.

Bom dia, minhas ninfas! Como estamos neste dia? Ontem foi uma noite muito especial pra mim. Fiquei com o meu namoradinho e apesar de ter fumado erva, controlei ao máximo a larica e não comi nadinha. Eu já havia jantado, passei o dia inteiro contando as calorias e comendo de maneira restrita... Então, seria um desperdício enorme deixar a fome da droga me vencer. Isso não aconteceu e me sinto muito bem. Sem culpa. Apesar disso, fui dormir muito tonta (acho que por causa dos remédios que aumentaram a dose recentemente aliados ao torpor da erva). Mas acordei muito bem, acreditam? Com dor de cabeça ainda, mas me sentindo feliz por não ter deixado a cabecinha falar mais alto durante o dia. Me alimentei, porém de maneira estratégica, zero gordura e em poções pequenas e sem nenhum sinal de compulsão.

Comecei minha manhã com batida de berinjela com laranja e limão. Simplesmente ótimo pra ajudar o intestino a funcionar melhor além dos benefícios que já postei alguns posts abaixo. Tomei uma boa caneca de café também e agora estou trabalhando.

Me contem sobre o dia de vocês. Como estão? Como acordaram hoje? Como se sentem?

lembrete: tenho vinte e sete anos, meu próprio trabalho, estou no último semestre da faculdade e embora esteja neste momento vivendo com a minha mãe, sou bastante independente e tenho a mente madura o suficiente para compreender o que é bom ou ruim. os comentários acima sobre drogas ilícitas são nada além de um compartilhamento de ideias. estou apenas contando sobre o meu dia. não um estímulo. caso você seja menor de idade ou se considere uma pessoa "influenciável", recomendo deixar de seguir este perfil.

Quais suas inspirações? Existe alguém no cinema, música ou mídias em geral que você olha e pensa: uau! eu amaria ter esse corpo!

Me: sou completamente obcecada pela Dove Cameron, acho ela absurdamente delicada. Anya Taylor-Joy, Hayley Williams, Audrey Hepburn, Elle Fanning, Lily Rose Depp, Natalie Portman e mais várias...

quero desaparecer.

⋆୨୧˚˖𓍢ִ໋🌷͙֒✧˚.🎀༘⋆୨୧?

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quiero dibujar en mis piernas con el cúter

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one of my camp counselors had sh scars and it was lowk inspiring lol

[OC] need to post more of her :3

Her name is Gehenna ❤️‍🩹

My rehabilitator made styros on my belly with just his fingernails

How the fuck?